Archivos de Etiqueta: perdergrasa

El entrenamiento quemagrasa que se puede hacer en casa se llama FIT365-20minutos.

La idea de quemar grasa en tan sólo 20 minutos atrae, atrae y mucho.  Y aún puede que atraiga más el hecho de que sea un entrenamiento de alta intensidad (Hiit) que se puede realizar en casa . Pero lo que considero realmente atractivo de este método es ,que al terminar el entrenamiento interválico de...
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RUTINA TONIFICACIÓN TOTAL BODY FIT365-20min. SEMANA 7.

Hola a todos de nuevo! Aquí me tenéis un lunes más con una rutina de 20 minutos para tonificación. En esta ocasión he pensado en ejercicios en un circuito TOTAL BODY, que suban las pulsaciones para perder peso a la vez que endurecemos brazos, abdomen y piernas. Os propongo dos opciones:  La versión para principiantes en esta...
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RUTINA PARA PERDER PESO. SEMANA 6.

Hola a todos de nuevo! Aquí me tenéis un lunes más con la rutina de la semana. En esta ocasión he pensado en ejercicios de trabajo cardiovascular, que suban las pulsaciones y nos ayuden a quemar calorías rápidamente. Os propongo dos opciones, como siempre, la versión para iniciados es la más fácil y en esta rutina se...
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5 hábitos infalibles para tener piernas 10

Chicas yo sigo celebrando esta semana tan especial para a mujer, esta vez con una entrada sobre un tema que me preguntáis bastante: cómo mejorar nuestras piernas! Cuantas veces vemos, escuchamos o leemos sobre cómo hacer para lucir un bonito escote o glúteos, tanto que es algo ya como que se da por hecho que hay...
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