Hola a todos de nuevo!
Aquí me tenéis un lunes más con una rutina de 20 minutos para tonificación. En esta ocasión he pensado en ejercicios en un circuito TOTAL BODY, que suban las pulsaciones para perder peso a la vez que endurecemos brazos, abdomen y piernas.
Os propongo dos opciones: La versión para principiantes en esta...
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Carol
Almudena Llacer
Nana