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ejercicios para moldear tus glúteos[/caption]...
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ejercicios para moldear tus glúteos[/caption]... Consigue un BRAZILIAN BOOTY con Fit365-20min
El entrenamiento quemagrasa que se puede hacer en casa se llama FIT365-20minutos.
La idea de quemar grasa en tan sólo 20 minutos atrae, atrae y mucho. Y aún puede que atraiga más el hecho de que sea un entrenamiento de alta intensidad (Hiit) que se puede realizar en casa . Pero lo que considero realmente atractivo de este método es ,que al terminar el entrenamiento interválico de...
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RUTINA TONIFICACIÓN TOTAL BODY FIT365-20min. SEMANA 7.
Hola a todos de nuevo!
Aquí me tenéis un lunes más con una rutina de 20 minutos para tonificación. En esta ocasión he pensado en ejercicios en un circuito TOTAL BODY, que suban las pulsaciones para perder peso a la vez que endurecemos brazos, abdomen y piernas.
Os propongo dos opciones: La versión para principiantes en esta...
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Empieza el día quemando calorías
- ¿Cuántas veces habéis pensado, que no coméis tanto para el peso que tenéis? Todos hemos pensado eso alguna vez ,y es que creemos de forma errónea que comer poco significa no engordar.La clave está en que tan importante es comer cantidades justas como alimentos adecuados. Empezar el día activando el metabolismo es fundamental para perder peso.
Carol
Almudena Llacer
Nana