Es mi caso. Crecer haciendo deporte. Cuantas veces me han preguntado, ¿tú desde cuándo haces deporte? Y la verdad es que es una cuestión que me asombra siempre, porque no concibo esta opción como algo temporal, la respuesta es: ” lo que no recuerdo es no hacerlo”. Y es que considero el deporte parte de …
Tranquilos todos, sí! llegamos a tiempo!! El tiempo de lucir tipo está a la vuelta de la esquina, pero llegamos a tiempo. A mí por estas fechas también me entran las prisas, hay días que me agobio y pienso que me pilla el toro, que llega el buen tiempo y yo todavía con los objetivos …
Hola a todos! Aquí tenéis la rutina en 20 minutos de esta semana en Fit365-20minutos. Esta batería de ejercicios continúa con la de la semana pasada, insistiendo de nuevo en la tonificación de brazos pero esta vez añadimos un buen entrenamiento de abdomen! Vamos avanzando y eso debe notarse! Material necesario: mancuernas de 1kg. Recuerda …
Hola de nuevo a tod@s, Tonifica tus brazos! Ya tenemos tenemos rutina nueva ejercicios básicos, para todos aquellos que se inician en el hábito de entrenar diariamente. Como cada lunes aquí os dejo la rutina Fit365-20min de esta semana. En esta ocasión he dedicado el entrenamiento a un objetivo muy específico: La tonificación de brazos. …
Hola a todos! Fit365-20min es mi método de entrenamiento creado para todos aquellos que deseáis introducir el hábito de hacer ejercicio en vuestras vidas pero no podéis dedicarle mucho tiempo. Cada semana os facilito una rutina de ejercicios a través de mi canal youtube, con el objetivo de empezar desde los movimientos más básicos e …
RUTINA BÁSICA PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR . SEMANA2 Leer más »
Es importante que los que le damos batalla a la ropa deportiva sepamos cómo cuidarla sobre todo si queremos que mantenga sus propiedades técnicas, como la elasticidad y la permeabilidad de los tejidos. Y no hablo sólo de la ropa del gimnasio! Ya sé que vamos justos de tiempo y lo normal es que tras …
