Archivos de Etiqueta: fitness

LA IMPORTANCIA DEL SUELO PÉLVICO EN ABDOMINALES

El suelo pélvico : musculatura abdominal profunda. Los que habéis compartido conmigo este verano las sesiones de #supbody sabéis lo mucho que hemos trabajado esta zona y los beneficios de unir el trabajo de suelo pélvico y abdominal. Sois much@s los que descubrís la gran importancia de trabajar los músculos abdominales más profundos  y sobre todo sus...
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10 razones por las que entrenar SUPBODY

  ¿Tu rutina de entrenamiento ya o es un desafío? ¿Te has acomodado y te cuesta encontrar motivación y retos? Si estás buscando experiencias nuevas y de paso mejorar tu condición física entrenar en un stand up paddle board te revitalizará!! Además de mejorar tu técnica deportiva al aportar propiocepción disfrutarás de la maravillosa sensación de...
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Cómo practicar pilates en en el mar : el suppilates.

El pilates en tabla de SUP o  suppilates es la modalidad que integra cuerpo y mente en pro del entrenamiento físico deportivo para surfistas.

El método Pilates se practica como complemento en el entrenamiento físico deportivo hace algunas décadas en el mundo del Surf y son muchos los...

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Formas de entrenar abdomen sin dolor cervical

Hola de nuevo  #Strongers! Este post lo tenía pendiente desde hace tiempo, pues es un problema muy común a la hora de realizar abdominales , así que  de hoy no podía pasar hablaros sobre esto tan importante!! Todos conocemos el ejercicio abdominal básico Crunch. Aunque parezca muy fácil son muy pocos los que realizan una ejecución correcta...
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