¿Qué es BODYROOM?
Bodyroom es el nuevo concepto de entrenamiento en vivo para mujeres. Se trata de sesiones de entrenamiento dirigidas por mi en directo a través de videoconferencia.
Cada cliente accede al entrenamiento de forma individual, pero la sesión es compartida entre todas las clientes que se sumen a ese...
Hola chicas!
Enero es el mes del año con mas altas en los gimnasios y gúias de entrenamiento. Entre los nuevos propósitos está empezar a cuidarnos la línea con hábitos saludable. Nos encontramos dispuestas a hacer ejercicio pero al ponernos en acción nos salta la duda... ¿Por donde empiezo? ¿...
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Cómo hacer zancadas con buena técnica Cómo hacer zancadas con buena técnica. Es muy importante seguir las siguientes indicaciones para hacer una zancada de forma correcta, ya que es un ejercicio complejo que requiere de conciencia corporal y práctica . Para realizarlo sin riesgos y de forma efectiva la zancada perfecta se hará así:
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