Archivos de Etiqueta: dieta

Pedir tres deseos

Hola a tod@s !

 Hoy quiero escribir acerca de una reflexión que hacíamos una amiga y yo el otro día. Las dos hacemos ejercicio casi a diario y nuestra alimentación sigue un plan saludable. Y no es una moda ni un remedio de urgencia, es un modo de vida, algo que no...

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El entrenamiento quemagrasa que se puede hacer en casa se llama FIT365-20minutos.

La idea de quemar grasa en tan sólo 20 minutos atrae, atrae y mucho.  Y aún puede que atraiga más el hecho de que sea un entrenamiento de alta intensidad (Hiit) que se puede realizar en casa . Pero lo que considero realmente atractivo de este método es ,que al terminar el entrenamiento interválico de...
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RUTINA TONIFICACIÓN TOTAL BODY FIT365-20min. SEMANA 7.

Hola a todos de nuevo! Aquí me tenéis un lunes más con una rutina de 20 minutos para tonificación. En esta ocasión he pensado en ejercicios en un circuito TOTAL BODY, que suban las pulsaciones para perder peso a la vez que endurecemos brazos, abdomen y piernas. Os propongo dos opciones:  La versión para principiantes en esta...
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¿POR QUÉ LO QUE MÁS NOS GUSTA ES LO QUE ENGORDA?

Cuántas veces nos hemos preguntado… ¿por qué lo que más me apetece es lo que no debo comer?

La respuesta es: porque lleva azúcar y el azúcar es adictivo, es un proceso biológico.

Hace ya unos años que la tendencia en el modo de vida es integrar hábitos saludables, empezando...

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