Hola a todos! Hoy os comparto una muy buena noticia!! El diario digital La vanguardia ha querido publicar un artículo sobre la actividad que imparto en el mar. La periodista Mireia Bayarri os cuenta su experiencia y os invita a todos a practicar #supbody en La Marina Real de Valencia , tenéis la oportunidad de …
Cuando empecé a darle forma al formato digital de mi trabajo y el mensaje que quería transmitiros, me planteé como principal meta haceros llegar un SÍ SE PUEDE muy rotundo, un rompe con lo que no te gusta y busca tu mejor versión si es lo que deseas, cambia , interrumpe , modifica de forma …
Chicas yo sigo celebrando esta semana tan especial para a mujer, esta vez con una entrada sobre un tema que me preguntáis bastante: cómo mejorar nuestras piernas! Cuantas veces vemos, escuchamos o leemos sobre cómo hacer para lucir un bonito escote o glúteos, tanto que es algo ya como que se da por hecho que …
Es mi caso. Crecer haciendo deporte. Cuantas veces me han preguntado, ¿tú desde cuándo haces deporte? Y la verdad es que es una cuestión que me asombra siempre, porque no concibo esta opción como algo temporal, la respuesta es: ” lo que no recuerdo es no hacerlo”. Y es que considero el deporte parte de …
Tranquilos todos, sí! llegamos a tiempo!! El tiempo de lucir tipo está a la vuelta de la esquina, pero llegamos a tiempo. A mí por estas fechas también me entran las prisas, hay días que me agobio y pienso que me pilla el toro, que llega el buen tiempo y yo todavía con los objetivos …
RUTINA BÁSICA PARA TONIFICAR PIERNAS. Hola a todos y bienvenidos a mi método de entrenamiento Fit365-20minutos! Esta semana os ofrezco unos ejercicios básicos, aptos para todos los públicos. Atentos principiantes! Os he tenido en cuenta! Todos aquellos que introducís el hábito de entrenar por primera vez encontrareis aquí una manera sencilla , rápida y efectiva …
Es importante que los que le damos batalla a la ropa deportiva sepamos cómo cuidarla sobre todo si queremos que mantenga sus propiedades técnicas, como la elasticidad y la permeabilidad de los tejidos. Y no hablo sólo de la ropa del gimnasio! Ya sé que vamos justos de tiempo y lo normal es que tras …
¡No tengo tiempo para entrenar! Sois muchos los que me decís eso. Desde que ejerzo como instructora- entrenadora hay una frase que escucho muy a menudo: “cuando te veo tan en forma deseo cuidarme, pero yo no tengo tiempo”. Mi respuesta siempre es la misma: hay tiempo para todo, solo hay que desearlo de verdad. …
Por qué Be Fun? Os preguntareis , a qué viene esta cabeza loca con la bici, el patín o la tabla? Para mi contaros esto es lo mejor de todo, esta sección es la que más me gusta por que es dónde os voy a hablar de lo que me hace reír , ser feliz …
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