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BODYROOM

¿Qué es BODYROOM? Bodyroom es el nuevo concepto de entrenamiento en vivo para mujeres. Se trata de sesiones de entrenamiento dirigidas por mi en directo a través de videoconferencia.  Cada cliente accede al entrenamiento de forma individual, pero la sesión es compartida entre todas las clientes que se sumen a ese entrenamiento. ¿ Qué incluye …

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TALLER DE ESPALDA SANA

Objetivo de la sesión : Eliminar tensiones musculares y dolores mediante ejercicio físico y la adquisición de buenos hábitos posturales. Se trata de aprender la teoría y la práctica de los ejercicios para poder llevarlos a la práctica habitualmente. Duración de la sesión: 60 minutos Lugar y fecha de la sesión: Proceso terapéutico, 8 de …

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El entrenamiento quemagrasa que se puede hacer en casa se llama FIT365-20minutos.

La idea de quemar grasa en tan sólo 20 minutos atrae, atrae y mucho.  Y aún puede que atraiga más el hecho de que sea un entrenamiento de alta intensidad (Hiit) que se puede realizar en casa . Pero lo que considero realmente atractivo de este método es ,que al terminar el entrenamiento interválico de …

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