Archivos de Etiqueta: adelgazar

RUTINA BÁSICA PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR . SEMANA2

Hola a todos! Fit365-20min es mi método de entrenamiento creado para todos aquellos que deseáis introducir el hábito de hacer ejercicio en vuestras vidas pero no podéis dedicarle mucho tiempo. Cada semana os facilito una rutina de ejercicios a través de mi canal youtube, con el objetivo de empezar desde...
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Receta con Frutas quemagrasa para adelgazar comiendo!

  Hoy os presento una receta con Frutas quemagrasa para adelgazar sin pasar hambre: Los frutos rojos. Añadirlos a la cesta de la compra. ¿Cuántas veces habéis pensado que coméis poco y no perdéis peso? O dicho de otra manera…”no como tanto para el peso que tengo”. Pues aquí viene...
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Comer para perder peso

¿Qué hago para perder peso después de tantos excesos? Estamos en plena cresta de la ola en cuanto arrepentimientos . Al que más y al que menos le sobran unos kilitos tras las fiestas y la pregunta del mes se repite como el eco en un desfiladero. Dejando a un lado que es fundamental hacer...

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¡ No tengo tiempo para entrenar!

¡No tengo tiempo para entrenar! Sois muchos los que me decís eso. Desde que ejerzo como instructora- entrenadora hay una frase que escucho muy a menudo: "cuando te veo tan en forma deseo cuidarme, pero yo no tengo tiempo". Mi respuesta siempre es la misma: hay tiempo para todo, solo hay que desearlo de verdad. Organiza...
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