Clases de SUPBODY

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El SUPBODY es un método de entrenamiento que fusiona técnicas de Pilates y de tonificación, adaptados a la tabla de paddle surf. Ejercicios saludables que trabajan tonificando el cuerpo, dando equilibrio elasticidad mientras se conectan Cuerpo, Mente y Naturaleza.

Esta actividad te aportará múltiples beneficios tanto a nivel físico como emocional. Las clases guiadas en grupos reducidos suman las ventajas de una actividad al aire libre en un medio vivo (el mar) y del entrenamiento fitness. Combina – EQUILIBRIO- FUERZA –CONTROL- RELAJACION.

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Descripción

El SUPBODY es un método de entrenamiento que fusiona técnicas de Pilates y de tonificación, adaptados a la tabla de paddle surf. Ejercicios saludables que trabajan tonificando el cuerpo, dando equilibrio elasticidad mientras se conectan Cuerpo, Mente y Naturaleza.

Esta actividad te aportará múltiples beneficios tanto a nivel físico como emocional. Las clases guiadas en grupos reducidos suman las ventajas de una actividad al aire libre en un medio vivo (el mar) y del entrenamiento fitness. Combina - EQUILIBRIO- FUERZA –CONTROL- RELAJACION

*En el plano físico Realizar Suppilates – Supfitness sobre la tabla de paddle surf  (de la unión creé el SUPBODY) aumenta:

  • Fuerza
  • Flexibilidad
  • Coordinación
  • Resistencia

Estas habilidades ayudan a mantener el equilibrio mientras remas o  ejecutas los ejercicios.

*En el plano mental lleva a un aumento de la concentración y disfrute del aquí y el ahora, llevando así a la total liberación de las tensiones y favoreciendo la liberación de endorfinas.

En la fase de relajación la  conexión  con el medio acuático llena de energía positiva y alivia de preocupaciones. También tiene beneficios a nivel salud: estimula los 5 sentidos, los rayos de sol favorecen la síntesis de vitaminas, el trabajo de core aporta corrección postural, y el agua de mar despeja la vías respiratorias.

Opciones:

-  7.30 AM-Amanecer  con desayuno: SUP body al amanecer con desayuno después

Si necesitas mas información o tienes alguna duda puedes contactar con nosotros.

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