Planes

El entrenamiento funcional se tratar de alcanzar el estado de forma trabajando.

  1. Fuerza Muscular
  2. Resistencia Aeróbica
  3. Elasticidad
  4. Coordinación y Equilibrio.

Se trata de trabajar con varios grupos musculares al conjunto y partiendo del control desde el Core.

Entrenar estas 4 competencias o capacidades del cuerpo te ayudaran a Reducir peso, tener energía y ser ágil. Es decir ser más eficiente en los movimientos que requiere tu vida diaria, mejorar tus destrezas para practicar otros deportes, estás más sano y mejorar notablemente la estética de tu cuerpo.

entrena-desde-tu-hotel

PLAN ENTRENA EN TU HOTEL

CONSISTE en rutinas de entrenamientos diseñados para personas que viajan o disponen de poco tiempo y espacio para sus ejercicios.

Harás efectivo tu tiempo y te sentirás cargado de energía.

  • El material necesario será ligero y fácil de guardar y transportar.
  • Los Ejercicios que se pueden realizar en espacios reducidos como una habitación o terraza.
  • El objetivo es la pérdida de peso y aumento de tono muscular.
  • Plan de entrenamiento funcional de 12 semanas con revisiones semanales vía mail.
inicia-370x340

PLAN PARA INICIADOS

Plan de entrenamiento basado en métodos funcionales que te ayudarán a empezar a entrenar de forma fácil.

  • El objetivo es mantener la motivación, mejorar el aspecto físico y corregir las malas posturas.
  • Arrancar con un cambio que te lleve a una vida activa y saludable.
  • Plan personalizado.
  • Revisiones semanales vía mail.
  • Duración del plan de 12 semanas.
brasilian-bouty-370x340

PLAN PARA ZONA VIP

Entrenamiento diseñado para lograr unas formas bonitas en las zonas que más nos gusta lucir a las chicas.

  • Ejercicios específicos para glúteos/piernas, abdomen y brazos.
  • Orientado a una transformación con cambios notables.
  • Plan diseñado y adaptado de forma personal.
  • Revisiones semanales vía mail.
  • Duración del plan 6 semanas.

Para más información contacta conmigo.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies