PIDE TU PLAN PERSONALIZADO

Si ya has decidido que quieres mejorar tu estado físico mi mayor deseo es acompañarte y mantenerte motivada para alcanzar tus objetivos. Mi propósito es ayudar a mis clientes a crear el cuerpo y el estilo de vida que desean, además del adecuado para su bienestar.

Mi idea es que un Estilo de vida Fitness no está reñido con seguir disfrutando de las cosas que nos gustan. Al contrario, deben mantenerse y conseguir una buena combinación de ambos.

Por eso yo NO ofrezco rutinas intensas ni planes de alimentación agresivos que solucionen un mal estado físico de forma rápida y a corto plazo, mi manera de entender mi trabajo es ayudar a conseguir unos hábitos que proporcionen el cambio de vida que buscas y te ayuden a mantenerlo. Y como consecuencia te verás más fuerte, más sana, más ágil y más guapa.

Si eres de Valencia y quieres contar con mi asistencia presencial  consulta mis tarifas y elige tu entrenamiento (individual o compartido).

Si no es posible que te ayude en persona, puedes contar con mi asesoramiento Online. Pide tu plan personal y te diseño tu entrenamiento y alimentación, todo bien descrito y con videos de los ejercicios, tendrás revisiones semanales por mail y posible soporte via whatsapp.

Y la opción para las mujeres que empiezan o no tienen tiempo: si tienes claro que lo tuyo es INCORPORAR EL HÁBITO DE HACER EJERCICIO  lo tuyo es sin duda el MÉTODO FIT365-20minutos!

 

¿NECESITAS QUE TE AYUDE A ELEGIR TU OPCIÓN?

Mi método de trabajo

El entrenamiento funcional se tratar de alcanzar el estado de forma trabajando 1-Fuerza Muscular, 2-Resistencia Aeróbica, 3-Elasticidad y 4- coordinación y Equilibrio.

Se trata de trabajar con varios grupos musculares al conjunto y partiendo del control desde el Core.

Entrenar estas 4 competencias o capacidades del cuerpo te ayudaran a Reducir peso y ser ágil: es decir ser más eficiente en tus actividades diarias y mejorar notablemente la estética de tu cuerpo. Mejorar tus destrezas para practicar deporte y parra las actividades diarias.

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