Sólo debes tener claro el objetivo que persigues y el tiempo real que estas dispuesta a dedicarle cada día de entreno, al ser un plan personalizado el resto lo haré yo. No necesitas tener conocimientos previos ya que adaptaré la intensidad y dificultad de los ejercicios a tu experiencia.

Antes de empezar haré una EVALUACIÓN INICIAL, para ello Deberás rellenar un cuestionario previo dónde te haré las preguntas necesarias para diseñar tu plan personalizado.

También recibirás las instrucciones para medirte y hacerte fotos y que pueda valorar tu punto de partida. Una vez recibas tu plan podrás ponerte en contacto conmigo por mail para aclarar tus dudas. Cada fin de semana se hace revisión de los avances para poder valorar la evolución y ajustar el plan si es necesario.