Método Fit365-20min

Muy pronto os presentaremos nuestro
método Fit365-20min
entrenar de forma rápida

Desde que ejerzo como instructora- entrenadora hay una frase que escucho muy a menudo: veo lo bien que te sienta el deporte y pienso que yo también debería hacer ejercicio y cuidarme, pero no tengo tiempo.

Sois muchas y muchos las que me decís eso, y mi respuesta siempre es la misma: hay tiempo para todo, solo hay que desearlo de verdad. Por ejemplo. La famosa “operación bikini”.

Hacéis un esfuerzo enorme para sacar esa fuerza de voluntad y ese tiempo que “no teneis”, empezáis convencidos y motivados, pero pasan los meses y os vais deshinchando, sobre todo cuando os dais cuenta que esto de entrenar es un hábito casi diario si quieres también mantener resultados. Así que llega pronto un día en el que vais posponiendo el momento de entrenar por algún contratiempo, y así progresivamente hasta que desaparece el tiempo de hacer ejercicio y entramos en bucle, nos vemos de nuevo en el punto de partida.

Aquí es dónde radica el error, en el planteamiento. El concepto cuidarse no puede ser, por definición, algo puntual. Hacer ejercicio no debe plantearse como una contrarreloj para llegar a una fecha “en forma” y luego olvidarse. No existen las operaciones bikini que se mantengan en el tiempo, entonces… ¿para qué tanto sacrificio a altas y cortas dosis? Realmente este pulso contra nosotros mismos es contraproducente lo mires por dónde lo mires.

Y supongo que seguiréis argumentando que no tenéis tiempo para ir al gimnasio y que además, no os gusta. Y como soy muy cabezota pensé, pues yo esto lo voy a solucionar. Así que empecé a crear una forma de mantenerse en forma que salve todos estos obstáculos.

Así que hice cálculos. Entrenar una hora al día supone un 4% del tiempo total de la semana. Me consta que una hora al día es demasiado para quien está muy ocupado. Y si os digo que 20 minutos al día suponen el 0.8 del tiempo total de la semana?
Pues de ahí nació la idea de entrenar todos los días 20 minutos, y luego diseñé el método para garantizaros resultados.

Fit365-20min te asegura resultados visibles siempre que llevéis una dieta adecuada en calorías a vuestro desgaste diario. Sé paciente y constante y tendrás tu recompensa. Yo te ayudo. En cualquier lugar en cualquier momento .Sólo 20 minutos.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies