Entrenamiento presencial

Los entrenamientos presenciales son entrenamientos individuales o compartidos que se desarrollan en: sala fitness,  domicilio o al aire libre, vosotras elegís vuestra localización ideal.

El entrenamiento presencial consiste 50 minutos de ejercicios asistidos personalmente, enfocados a alcanzar los objetivos individuales de cada cliente o el objetivo del grupo. Todas las rutinas siguen un plan previamente diseñado.

Mi método de trabajo está basado en Entrenamiento Funcional . En caso de deseo o necesidad del cliente también incluyo ejercicios de musculación, sobretodo para las zonas que más nos gusta cuidar a las chicas : glúteos, abdomen y brazos.

Las rutinas de entreno te llevarán a alcanzar el estado de forma trabajando de forma conjunta lo siguiente:

  1. Fuerza Muscular
  2. Resistencia Aeróbica
  3. Elasticidad
  4. Coordinación y Equilibrio.
  5. Corrección postural.

Entrenar estas 4 competencias del cuerpo te ayudaran a reducir peso, tener energía y ser ágil en los patrones de movimiento.

En resumen, adquirir un ESTILO DE VIDA que te hará ser más eficiente en tu vida diaria, mejorar tus habilidades para otros deportes, sentirte más fuerte, evitar dolores y lesiones y  además mejorar notablemente tu figura.

PARA MÁS INFORMACIÓN CONSULTA EN LA PÁGINA DE CONTACTO.

 

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