Hola chicas!
Enero es el mes del año con mas altas en los gimnasios y gúias de entrenamiento. Entre los nuevos propósitos está empezar a cuidarnos la línea con hábitos saludable. Nos encontramos dispuestas a hacer ejercicio pero al ponernos en acción nos salta la duda... ¿Por donde empiezo? ¿...
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Cómo hacer zancadas con buena técnica Cómo hacer zancadas con buena técnica. Es muy importante seguir las siguientes indicaciones para hacer una zancada de forma correcta, ya que es un ejercicio complejo que requiere de conciencia corporal y práctica . Para realizarlo sin riesgos y de forma efectiva la zancada perfecta se hará así:
Pedir tres deseos Hola a tod@s ! Hoy quiero escribir acerca de una reflexión que hacíamos una amiga y yo el otro día. Las dos hacemos ejercicio casi a diario y nuestra alimentación sigue un plan saludable. Y no es una moda ni un remedio de urgencia, es un modo de vida, algo que no... Practica fitness y pilates en el mar
Hola a todos!
Hoy os comparto una muy buena noticia!!
El diario digital La vanguardia ha querido publicar un artículo sobre la actividad que imparto en el mar. La periodista Mireia Bayarri os cuenta su experiencia y os invita a todos a practicar #supbody en La Marina Real de Valencia , teneis la oportunidad de haacerlo todos...
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LO QUE DEBES SABER ANTES DE EMPEZAR A ENTRENAR
Carol
Almudena Llacer
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