Special post archivos - Almudena Llácer

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Hola a tod@s !

Hoy quiero escribir acerca de una reflexión que hacíamos una amiga y yo el otro día. Las dos hacemos ejercicio casi a diario y nuestra alimentación sigue un plan saludable. Y no es una moda ni un remedio de urgencia, es un modo de vida, algo que no...

10/12/2017

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Practica fitness y pilates en el mar

Hola a todos! Hoy os comparto una muy buena noticia!! El diario digital La vanguardia ha querido publicar un artículo sobre la actividad que imparto en el mar. La periodista Mireia Bayarri os cuenta su experiencia y os invita a todos a practicar #supbody en La Marina Real de Valencia , teneis la oportunidad de haacerlo todos...

30/10/2017

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Cómo practicar pilates en en el mar : el suppilates.

El pilates en tabla de SUP o suppilates es la modalidad que integra cuerpo y mente en pro del entrenamiento físico deportivo para surfistas.

El método Pilates se practica como complemento en el entrenamiento físico deportivo hace algunas décadas en el mundo del Surf y son muchos los...

28/07/2017

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Cómo hacer abdominales sin que duela el cuello

Hola de nuevo #Strongers! Este post lo tenía pendiente desde hace tiempo, pues es un problema muy común a la hora de realizar abdominales , así que de hoy no podía pasar hablaros sobre esto tan importante!! Todos conocemos el ejercicio abdominal básico Crunch. Aunque parezca muy fácil son muy pocos los que realizan una ejecución correcta...

12/07/2017

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